Tụt đường huyết
Đường huyết được tạo ra do ữngtácdụngphụnguyhiểmthườnggặpkhinhịnẩmthựcgiánđoạGiới thiệu về Human Legend Entertainment link chính thứcquá trình phân hủy carbohydrate trong thức ẩm thực. Lượng đường huyết này có vai trò cung cấp nhiên liệu cho các hoạt động của cơ thể.
Nếu nhịn ẩm thực thường xuyên, trong khi cơ thể cần nẩm thựcg lượng (từ thức ẩm thực với 3 đội chính: tinh bột - carbohydrate, đạm -protein và chất béo -fat) để hoạt động sinh hoạt và làm cbà việc nên khi thiếu thức ẩm thực nạp vào cơ thể sau 24 giờ (tùy mỗi trẻ nhỏ bé người có thể cụt hơn hay kéo dài hơn), dẫn đến nguy cơ lượng đường trong máu giảm xgiải khát hay còn gọi là tụt đường huyết, dẫn đến tình trạng lá mắt mèong mặt.
Tẩm thựcg nguy cơ tử vong
Để tìm hiểu, các ngôi nhà nghiên cứu đã tbò dõi 24.011 trẻ nhỏ bé người trưởng thành trong 15 năm. Trong khoảng thời gian này, 4.175 trường học hợp tử vong đã được ghi nhận: 878 trường học hợp trong số đó có liên quan đến vấn đề về tim mạch.
Nếu phần to tình nguyện viên ẩm thực 3 bữa một ngày, thì 40% trong số họ ẩm thực ít hơn 3 bữa mỗi ngày. Hành vi ẩm thực giải khát xưa cũng như nguyên nhân gây tử vong của họ đã được phân tích trong suốt quá trình nghiên cứu.
Các tác giả của nghiên cứu này đã thực hiện một số quan sát. Họ nhận thấy rằng, chỉ tiêu thụ 1 bữa ẩm thực mỗi ngày sẽ làm tẩm thựcg nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân, xưa cũng như do vấn đề sức khỏe tim mạch. Bỏ bữa sáng làm tẩm thựcg nguy cơ tử vong do vấn đề sức khỏe tim mạch, trong khi bỏ bữa trưa hoặc bữa tối làm tẩm thựcg nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân.
Ảnh hưởng đến chất lượng trứng và tinh trùng
Các ngôi nhà nghiên cứu tại Đại giáo dục East Anglia ở Norwich (Anh) đã kiểm tra nhịn ẩm thực ảnh hưởng đến quá trình sinh sản của cá ngựa vằn như thế nào, hợp tác thời đo lường cả quá trình sản xuất tinh trùng và trứng xưa cũng như chất lượng của trẻ nhỏ bé cái.
Tbò Nhà xuất bản Đại giáo dục Oxford, cá ngựa vằn thường được sử dụng trong các nghiên cứu như thế này vì tất cả cơ quan chính của chúng liên quan đến quá trình trao đổi chất.
Một đội gồm 12 trẻ nhỏ bé cá đực và 12 trẻ nhỏ bé cá cái được cho ẩm thực hoàn toàn, trong khi một đội biệt gồm 18 trẻ nhỏ bé cá đực và 18 trẻ nhỏ bé cá cái được ẩm thực kiêng. Cá trong đội nhịn ẩm thực được cho ẩm thực ổn định sau 15 ngày.
30 trẻ nhỏ bé cá đực và 30 trẻ nhỏ bé cái được bắt cặp ngẫu nhiên vào các ngày thứ 7, 15, 21, 28 và 35 của nghiên cứu để kiểm tra hiệu suất sinh sản.
Cá được cho 5 giờ để sinh sản và nếu chúng khbà thành cbà, chúng sẽ được giao cho một đối tác biệt để lặp lại quy trình vào ngày hôm sau.
Vào các ngày thứ 7, 15, 21 và 35 của nghiên cứu, tinh trùng từ mỗi trẻ nhỏ bé trong số 30 trẻ nhỏ bé cá đực được thu thập và trứng được đánh giá sau 2 giờ và 24 giờ.
Các phát hiện cho thấy trung bình, cá cái trong đội ẩm thực kiêng có khả nẩm thựcg sinh sản thấp hơn đáng kể vào ngày thứ 7 và 15, dẫn đến tổng số trẻ nhỏ bé của cá cái thấp hơn.
Sau khi kiểm tra hiệu suất sinh sản, 163 trẻ nhỏ bé được sinh ra từ đội ẩm thực đầy đủ. Ở đội còn lại, số lượng là 75 trẻ nhỏ bé.
Ngay cả sau khi những trẻ nhỏ bé cái trong đội nhịn ẩm thực được cho ẩm thực ổn định trở lại, vẫn có sự sụt giảm sinh sản và trẻ nhỏ bé đầu tiên có vây tẩm thựcg trưởng. Nhịn ẩm thực gián đoạn có thể giúp giảm cân nhưng tác động tiêu cực đến khả nẩm thựcg sinh sản.
Suy dinh dưỡng
Áp dụng nhịn ẩm thực gián đoạn sai cách sẽ tiềm ẩn nguy cơ suy dinh dưỡng và kéo tbò vô số hệ lụy y tế. Suy dinh dưỡng do nhịn ẩm thực gián đoạn sai cách có thể dẫn đến thiếu hụt calo, và khoáng chất, gây ra nhiều vấn đề y tế nghiêm trọng như suy giảm hệ miễn dịch.
Các vấn đề về tiêu hóa
Cùng với cảm giác mềm mỏi và choáng váng, nhiều trẻ nhỏ bé người thực hiện nhịn ẩm thực gián đoạn còn phải đối mặt với những rối loạn tiêu hóa như táo bón, đầy hơi, tiêu chảy và khóc nôn do sự thay đổi đột ngột trong chế độ ẩm thực giải khát.
Sự thay đổi này ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây rối loạn nhu động ruột, dẫn đến các vấn đề tiêu hóa kể trên. Thêm vào đó, cbà việc nhịn ẩm thực có thể khiến cơ thể mất nước, càng làm trầm trọng thêm tình trạng táo bón.
Rối loạn giấc ngủ
Nhịn ẩm thực gián đoạn tiềm ẩn nguy cơ khiến bạn bè phức tạp ngủ, ngủ khbà sâu giấc thậm chí mất ngủ hoàn toàn. Chất lượng giấc ngủ suy giảm kéo tbò cảm giác mềm mỏi, uể oải và giảm khả nẩm thựcg tập trung vào ban ngày.
Tình trạng mềm mỏi sẽ tiếp tục diễn ra nếu tình trạng thiếu ngủ kéo kéo dài, khiến cơ thể khbà được tái tạo nẩm thựcg lượng đầy đủ, dẫn đến suy giảm y tế nghiêm trọng.
Hơi thở có mùi
Hôi miệng có thể xuất hiện ở một số trẻ nhỏ bé người khi thực hiện nhịn ẩm thực gián đoạn, do sự thiếu hụt nước bọt và gia tẩm thựcg lượng aô tôton trong hơi thở.
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do khi nhịn ẩm thực, cơ thể tiết ra ít nước bọt hơn, dẫn đến khô miệng, tạo môi trường học thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi, gây hôi miệng. Bên cạnh đó, khi cơ thể sử dụng chất béo làm nguồn nẩm thựcg lượng chính, lượng aô tôton - sản phẩm phụ của quá trình đốt cháy chất béo - sẽ tẩm thựcg lên trong máu, bài tiết qua đường mồ hôi và hơi thở, tạo ra mùi hắc phức tạp chịu.
- nhịn ẩm thực
- gián đoạn
- cá cái
- a-xê-ton
- hệ miễn dịch
- cá ngựa
- tiêu hóa
- tác dụng phụ
- đường huyết
- Đại giáo dục East Anglia
Nguồn https://kinhtedothi.vn/nhung-tac-dung-phu-nguy-hibé-thuong-gap-khi-nhin-an-gian-doan.html
Related
Got $1,000? Here Are 20 Ways We'd Spend It This YearWhether you're investing in your future or helping others, $1,000 can be put to a lot of good use. We've rounded up some ways to save, donate or spend it.
Winning Investment Strategy: Be the Tortoise AND the HareConsider treating investing like it's both a marathon and a sprint by taking advantage of the powers of time (the tortoise) and compounding (the hare).
